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鶏肉&卵だけダイエットを6週間だけ続けた結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww [転載禁止]©2ch.net

1 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:27:43.107 ID:pLaYyjGq0
身長173cm
体重.71kg→62kg
体脂肪率.27%→19%
脂肪量.19.2kg→11.8kg

流石に凄過ぎんよ〜。炭水化物は肥満の元だってはっきりわかんだね

2 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:28:12.368 ID:mFI9ylfs0
身長は伸びないのか

3 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:28:53.814 ID:2pcJ4Jj/0
鳥肉と卵って具体的にはどんなよ

4 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:29:03.330 ID:8oS1pAr/0
でも最悪死ぬ

5 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:29:06.662 ID:pLaYyjGq0
>>2
単なるスペックとして記しただけだから気にしなくてもいいよ

6 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:29:19.307 ID:adiNeAuh0
かなりやせたな
すごいよ

でも鶏肉と卵って健康には悪いだろ
野菜も食えよ

7 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:29:55.482 ID:mxN++U4Z
はいアフィカス

8 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:29:56.029 ID:6aNboS780
だけダイエットするやつアホなんやろか

9 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:30:10.303 ID:pLaYyjGq0
>>3
温泉卵と茹で胸肉だけを延々と食い続けていた

>>4
それはあり得んわw

10 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:30:12.771 ID:j9K9934T0
そのダイエットはやめとけ
腹皮余るし前髪なくなる

11 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:30:23.311 ID:6uzy8HAs0
わらび餅だけ食ってろ

12 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:31:44.850 ID:2NjBgs1Ud
やつれただけだろwww

13 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:32:18.437 ID:DpyHgUP90
霞だけ食ってたら20s痩せたはwwwww

14 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:32:28.468 ID:pLaYyjGq0
>>6
一応、サラダも食ってた
あとサプリメントも摂取していた

>>8
2chのレスを鵜呑みにしてそうで怖い

15 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:33:39.404 ID:yCrnoCxu0
脂質も摂らねえとダメだぞ

16 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:33:46.645 ID:Y1syDBDk0
普通の生活してたらダイエットなんてする必要ないんだが

17 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:33:52.562 ID:pLaYyjGq0
>>10
そりゃ100kgクラスの人間が急激に体重を落したら皮余りになるだろうけどさ・・・

>>11
わらび餅は糖質の塊やろ

18 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:34:28.895 ID:adiNeAuh0
>>14
そうか
サラダをしっかり食べていたら、まあ大丈夫だろ
とにかく成功オメ

19 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:34:36.000 ID:/mV3UXDv0
黄身食べてないよね?

20 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:34:37.049 ID:O+oC7VzA0
もうやめたの?炭水化物もうとらないの?

21 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:35:05.442 ID:pLaYyjGq0
>>12
減ってるのは体脂肪であって、筋肉ではないぞ

>>13
すげぇwwwwwwww

22 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:36:03.844 ID:adiNeAuh0
>>21
筋肉も一緒に減っているんじゃないかな
またつけていこう

23 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:36:31.403 ID:pLaYyjGq0
>>15
一日10g程度の脂質は摂取していたで

一日の摂取栄養素
たんぱく質80g
脂質10g
炭水化物2g

24 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:36:42.600 ID:SVOkZJdZa
ダイエットしたいけど最初におっぱいから痩せちゃうのよねー

25 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:37:22.924 ID:pLaYyjGq0
>>18
おう。ありがとな

>>19
黄身も食べていたよ

26 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:37:27.242 ID:lbVLCVSYd
ビタミン類の不足で疾病必須

27 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:37:28.638 ID:uYUpmvGE0
うp

28 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:37:37.069 ID:IohCP2Gn0
炭水化物中心の食生活だけど、>>1と同じ身長で体重52kgの体脂肪率11%だ

29 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:38:28.513 ID:adiNeAuh0
>>23
タンパク質320kcal
資質70kcal
炭水化物8kcal
合計398kcal
びっくりしたぞ
それ足りなすぎないか?
そりゃ痩せるだろけど、飢餓状態じゃん

30 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:39:04.679 ID:qxJQdErL0
そんなんで日常生活に支障ないのか

31 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:39:13.921 ID:pLaYyjGq0
>>20
とりあえず体脂肪率が15%を割るまでは続けようと思う

>>22
おう

32 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:40:22.134 ID:pLaYyjGq0
>>24
女は痩せにくいらしいからなw可愛そうにwww

>>26
ビタミン類ミネラル類は十分摂取していたで

33 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:41:11.414 ID:3Z+JhwLr0
>>21
筋肉も減るからな

34 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:41:21.197 ID:xqEgNEaCd
>>29
成人の一食分じゃねーかwww
そりゃ痩せるわwwww

35 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:42:05.179 ID:pLaYyjGq0
>>28
本当に羨ましいわ

>>29-30
驚くことに快活過ぎる毎日を送ることが出来ている

36 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:42:15.086 ID:WuxPvfZ9E
体重減らすことしか考えずに筋肉つけない奴

37 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:42:39.804 ID:6aNboS780
普通に考えろよ
偏った栄養で痩せてもそれと引換に不健康がくるんだよ
なんのために痩せてるのか本末転倒だろが

38 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:43:14.327 ID:A6fSclBb0
ちゃんと体も動かせよ

39 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:43:16.708 ID:yCrnoCxu0
>>23
それカタボや
燃やすもんなかったら自然に自分の筋肉から燃えていくんだぜ

40 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:43:27.044 ID:pLaYyjGq0
>>33
そりゃ少しは減るだろ
でも、削ぎ落とされた体重の大部分は体脂肪

41 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:43:40.361 ID:lbVLCVSYd
運動すればもっといいんじゃね?

42 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:43:45.265 ID:Vq34A4w+0
糖質制限は否定しないけどその食べ方はウサギ飢餓症になりそう

43 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:44:46.352 ID:pLaYyjGq0
>>36
ダイエットが終了したら筋トレも開始するで

>>37
そんなことは把握しているわ

44 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:45:58.972 ID:pLaYyjGq0
>>38>>41
もちろん運動はしっかりとやっているよ
体操やらランニングやら

>>39
うん。そうだね

45 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:46:58.135 ID:IohCP2Gn0
>>35
ちなみにほとんど運動してない
それ以上に摂取量が少ないからかな
休みの日の食事は、食パンとカップラーメンだけとか

46 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:47:09.914 ID:lzUwvENZ0
うざいけど痩せて喜んでスレ立てる気持ちは分かるだろいちいち文句つける奴らはもっと大らかになれよ

47 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:48:09.898 ID:mO7I4vkc0
炭水化物というか糖質を抜けばいいだけ

48 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:48:13.436 ID:H3YzeXItd
朝食にディナーメニューをそのまま取り入れて一日一食生活で絶好調
他二食は人類の堕落の証拠だな

49 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:48:29.158 ID:NyehQTRy0
素直にすごいと思った
俺も最近タンパク質ばっかり取るようにしてる

50 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:48:49.752 ID:705IfJQn0
なんで運動とかエネルギー消費を考えないのか。安易なダイエットで成功したとかバカでも出来るじゃないかw。

51 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:48:58.762 ID:gqMtQlQ/p
俺も同じようなことしてる
週初めにポトフ作ってそればっか食うと痩せるよ
キャベツ多めに作るとなお良し

52 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:49:23.332 ID:pLaYyjGq0
>>45
ダイエット以前の俺は一日に5000kcal以上も摂取していたからな。そりゃ太るわ

>>46
しかも、その文句の大半は単なる無知に起因するというねw

53 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:50:34.371 ID:kZLXGgiT0
炭水化物じゃなくてカロリー不足で痩せてるな

54 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:50:49.119 ID:5rVQWxGy0
土日は最初から文句言うつもりでスレ開く奴がうじゃうじゃいるからな

55 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:51:47.350 ID:705IfJQn0
賛美だけが欲しくて、批判が嫌ならスレを立てなきゃいいのにw。

56 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:52:52.333 ID:64qZauo50
おっさん何歳なんや

57 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 11:54:48.594 ID:+7DRPHBr0
さてどれだけの筋肉が落ちたやら
家庭用インピーダンス方式の数値なんて全くあてにならん

58 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:00:21.160 ID:+XjQtIYU0
>>47
炭水化物の大部分は糖質だけどなw

>>48
腹壊しそうで怖いわ

>>49
タンパク質信者か

59 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:01:21.780 ID:rQihdr+K0
調理方法は? 味付けとか

60 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:01:39.299 ID:/B+zG9vI0
若いうちはいいけどある程度年をとってから無茶すると老化が著しく進む

61 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:09:01.657 ID:pLaYyjGq0
>>50
運動で痩せられるような人間はそもそも太らない

>>51
うまそう

62 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:11:01.585 ID:pLaYyjGq0
>>54
しかも文句の内容が低レベルやからな

>>56
おっさんじゃないぞ。まだ16

>>57
残念ながらしっかりとした所で測りましたwww

63 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:13:01.141 ID:pLaYyjGq0
>>59
醤油やクレイジーソルトを使って味を付けていた

>>60
そんなこと本気で信じてんのか

64 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:16:46.949 ID:nqhsKKs00
キャリパー、生体インピーダンス、水中体重測定法、DXA
誤差のない体脂肪測定方法なんぞないんだけどな

65 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:20:27.142 ID:6uzy8HAs0
16でその食生活って無理あるだろ
学校に鶏肉持っていってるのか

66 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:21:33.457 ID:XTsKGZi4d
16才でデブで淫夢厨って相当痛いやつだな

67 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:23:04.685 ID:pLaYyjGq0
>>65
そうだけど(?)
何がおかしいの?

>>66
淫夢って何?

68 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:34:16.601 ID:ol3fac2Wx
なんのネタかわからず使うのは控えようね

69 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 12:53:48.586 ID:y16o7V2Qd
はいはいアフィ死ね

70 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 13:04:58.122 ID:GtJtZd1U0
やつれただけじゃん

71 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 13:17:11.560 ID:kQyPnzGq
このスレデブの嫉妬こええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

72 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2015/04/18(土) 13:26:17.312 ID:4kroTqlP0
>>67
もう少し詳しく教えて欲しい

自分も最近腹に肉付いてきたからダイエット始めたいorz

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