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80kgから70kgまで落ちたけど

1 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/06/10(火) 00:26:15.72 ID:trmdVytJ0
ここから中々落ちない。
ランニングしかやらなかったけど筋トレも入れた方がいいかな?

2 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/06/10(火) 00:29:15.35 ID:h8nU9VOS0
 (`・ェ・´) レスが少なくても
  0  0  気にしちゃダメ!
  |  |  また次があるよ!がんばって!、

3 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/06/10(火) 00:30:22.42 ID:gkZciNlv0
食事制限を加えたらいいと思う
筋トレもいいよ
逆にランニングは必須じゃない

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