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自転車趣味のやつ来てくれ

1 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:18:42.50 ID:lHdl/4DM0
トレーニングするなら軽いギヤ高めのケイデンスで回した方がいいの?
思いギヤ踏み込んだ方がいいの?

2 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:19:13.98 ID:nBgev1ad0
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3 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:19:24.71 ID:iLRiPLqk0
どっちもやればいいと思う

4 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:20:09.40 ID:v8r4dOrH0
軽いギア高ケイデンス
でも、ポジションが出ててペダリングが綺麗な場合

5 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:20:26.67 ID:lHdl/4DM0
>>3
急遽短期間で体仕上げなきゃならなくなった
両方やるのが理想なんだろうけどやるならどちらかなと

6 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:21:16.15 ID:XXnBrBjv0
水泳したらええやん

7 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:21:29.84 ID:lHdl/4DM0
>>4
ありがとう
独学だけどペダリングは意識してる
ポジションは一応出てるんじゃないかなー

8 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:22:26.43 ID:vTJwfKDH0
mtb乗りがきました

9 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:23:16.52 ID:lHdl/4DM0
>>6
近いうちロングライドするのよ
>>8
mtbはまるっきり方向性違うからなぁ…

10 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:24:35.12 ID:r5Er31C70
クロモリランドナーがきますた

11 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:25:53.16 ID:v8r4dOrH0
ロングライドなら25〜30km/hを意識して重くもなく軽くもないギアで回し続ける練習かな

12 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:31:42.10 ID:lHdl/4DM0
>>10
かっこいいな
>>11
おそらく28くらいで流すと思うから置いてけぼりは避けたい
ありがとうやってみるわ

13 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:33:43.89 ID:FVhnRl79O
マウンテンだけど
巻島ダンシング楽し過ぎるっショwww

14 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:34:36.95 ID:v8r4dOrH0
>>12
28は早いな
どのくらいのロング行くの?
あと自転車なに乗ってる?

15 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:36:16.96 ID:vTJwfKDH0
>>13
お前この間も自転車スレに現れただろwww

16 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:37:00.59 ID:LXOQmkB00
↓いつものレギュラーメンバーのコピペ

17 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:37:37.01 ID:lHdl/4DM0
>>13
ロードでやったらホイール逝きそう
>>14
ロングライドってのは盛りましたすんません
多分往復80キロくらいかな?
車体重量10キロくらいのロードバイク

18 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:40:22.76 ID:v8r4dOrH0
>>17
80か
初心者からしたら長いな
28だとアベレージ高いから20-25くらいで流せ
あとちゃんと整備して行けよ?

19 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:45:12.04 ID:lHdl/4DM0
>>18
やっぱりきついのかー助かった
整備は前後ディレイラーの調整と各部ボルトの増し締め程度で大丈夫かな?

20 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:49:53.45 ID:v8r4dOrH0
>>19
チェーンルブちゃんとさすといいよ
出来ればチェーン洗ってからの方がいいかな
あとペダリングとかポジションとかググっていろいろ調べてみて、見直して意識しながら走り込むといい
一緒に行く奴は慣れてる人?

21 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 00:54:25.63 ID:lHdl/4DM0
>>20
やすいチェーンオイルしか無いが差しとく
ポジションはなんとなく出てるのかな〜って感じだけど見直すわ
1人はかなり慣れてる1人は初心者だけど体力筋力ある、あと1人も慣れてるけど最近乗ってないらしい

22 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 01:06:16.94 ID:TQJo1kvE0
80kmくらいならケイデンス70くらいで行けばそんなにきつくない

23 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 01:07:23.28 ID:nOQWz5TA0
スクワットでもやってろや

24 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 01:08:22.82 ID:lHdl/4DM0
>>22
本番はケイデンス落としたほうがいい?
>>23
チャリで使う筋肉ってチャリでしか鍛えられない感じする

25 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 01:25:40.39 ID:v8r4dOrH0
あとはあれだな
きつくなったらちゃんと休むことだな

26 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/24(木) 01:45:35.64 ID:FVhnRl79O
ケイデンス120くらい逝けるっショwww

27 : ◆sailor7x16 :2014/04/24(木) 02:11:16.02 ID:Zyz7i3Fb0
ロード乗りでミニベロ乗りでMTB乗りが来ました

ロング走るなら高ケイデンスいちたく。

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