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家の階段使えば結構ダイエットになるんじゃね???

1 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/11(金) 11:25:03.78 ID:QA/6BrYV0
登るときに走る

2 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) ゴミクズ ◆GOMIKUZUwHX9 :2014/04/11(金) 11:25:14.79 ID:j+PFlg8M0
お、おう…

3 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/11(金) 11:25:49.71 ID:QA/6BrYV0
を繰り返す

4 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/11(金) 11:25:57.76 ID:zEcQiAz10
まてよ 外走った方が景色も変わるし良くね?

5 :以下、転載禁止でVIPがお送りします:2014/04/11(金) 11:26:56.05 ID:wCFOF8Ha0
下二段を使って一段飛ばしの昇降運動を爪先立ちで二時間やってたら痩せたよ

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